Günlük hayatın koşturmacasında çoğu zaman hissettiklerimizi fark etmeden hareket ederiz.Öfkelendiğimizde neden öfkelendiğimizi, mutlu olduğumuzda bu mutluluğun tam olarak neyden kaynaklandığını her zaman anlamayız.Oysa ki duygusal farkındalık, hem ruh sağlığımız...
